跪地爬行走能够缎炼膝关节吗／
答案:2 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-03-03 16:19
- 提问者网友：温旧梦泪无声
- 2021-03-03 04:31
跪地爬行走能够缎炼膝关节吗／
最佳答案
- 五星知识达人网友：逃夭
- 2021-03-03 04:59
建议不要 这样膝盖部分直接摩擦地面 难免会产生伤害 膝关节部位是一个整体 应该有个拉扯的动作起到锻炼作用 建议平时自己多摆摆腿 抬抬腿 慢走 小跑都可以
全部回答
- 1楼网友：何以畏孤独
- 2021-03-03 05:10
要循序渐进。活动范围由小到大，次数由少到多。 骨折没有恢复彻底，有疼痛、肿胀、关节僵硬伸屈困难的等其它症状时，可以用接骨药外敷继续进行治疗。
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