颈椎不太好，健身时应注意哪些方面？最近练习了一些器械以及杠铃操和 Body Combat，有哪些对缓解颈椎酸痛有帮助的针对性训练？
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-01-30 12:30
- 提问者网友：椧運幽默
- 2021-01-29 14:39
颈椎不太好，健身时应注意哪些方面？最近练习了一些器械以及杠铃操和 Body Combat，有哪些对缓解颈椎酸痛有帮助的针对性训练？
最佳答案
- 五星知识达人网友：我住北渡口
- 2021-01-29 16:05
颈椎间盘突出要如何康复呢？好难受埃每天都在受折磨。答：与你的自身犯的错误有关。健身上的器械锻炼是能有效改善腰间盘突出症的，毫无疑问你的错误动作给你带来了这个病症。如若能保证动作的正确性，增强腰部肌肉是对腰部疾病有好处的。 颈椎一定是因为你做推、举、蹲等动作的姿势不正确造成的。
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