咋样可以防晕车啊`````

咋样可以防晕车啊`````

由于身体素质等原因，许多旅客在乘车时往往会发生晕车现象，轻者头晕目眩，重者呕吐昏厥，使得本来十分愉快的旅途变得非常糟糕。 医学专家认为乘客们可以采取以下预防措施防止晕车或减轻晕车症状：

1、至少在乘车前半小时服用晕车药，如乘晕宁等药物。

2、乘车前一天晚上，应保持充足的睡眠，确保乘车时有旺盛的精力。

3、乘车前应多饮白开水，尽量避免饮酒和食用易产气的视频，在乘车前和乘车过程中要始终保持轻松愉快的心情。

4、尽量挑选靠窗和距离发动机较远的座位，以开阔视野和避免噪音的干扰。以客车为例，居中靠窗的位置较适宜。

5、在乘车过程中尽量集中精力，可进行聊天、听音乐等活动，能够放松的睡觉当然更好。

6、视线尽量放远，多看远方的景物，不要看近处的景物，更不要望后看。

7、发生晕车时，应保持镇定，掐一下人中穴，或用生姜片放在鼻孔处，如果症状较重可以嚼1－2片生姜，稍作休息，症状即可缓解。

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