我姑姑晚上失眠特别严重，怎么也睡不好？不知道能用安思定来治不？

我姑姑晚上失眠特别严重，怎么也睡不好？不知道能用安思定来治不？

失眠要忌生活无规律。最好是10点钟以前睡觉，早上6点起床。这是最合乎自然规律的睡眠时间，中午有可能再睡一刻钟到半小时，这样有助于睡眠的，让你姑姑平时自我调节一下，如果不行的话就用中医五行复元平衡疗法治疗吧，专治失眠的

最好去看看心理医生，再结合什么针灸之类的，要少吃西药呢，伤身体

只能有缓解，不能根治吧

不用，在我们脚底有两个穴位，可以试一下。第一个就是从小指外侧往里划，第二个就是看脚底足弓处内侧（检查是不是又硬颗粒状，如果有那说明是长期失眠），从脚跟向前推，每天睡前多做一段时间，我有个同事就是这样治好了，没有用任何药物

失眠一般是心肾不交。很可能是心理面有一些问题没有解决，有忧郁之气无法排解或者憋屈。不要依靠药物，主要靠自身调整。心里方面和生理方面。达观之人睡觉很好，整天除了吃就知道睡觉。这样人当然比较少上，但至少可以向人家学习。

失眠是神经系统处于疲劳状态，神经系统疲劳是慢性疲劳慢性疲劳综合症的一部分，如何长期失眠，请关注慢性疲劳综合症。

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