不开心的时候做什么最开心

不开心的时候做什么最开心

不开心的时候就想点开心的事情，心里想着（有什么大不了的？会好的，一切都会好的。）这样想就好多了。不要转牛角尖，把心态放平。

为了调节情绪 听音乐，或是去做点以前想做的事情，一直没有机会做过的你喜欢做的事情就心里慢慢变得开心了。
人的情绪不能马上就变回来，要学会调节自己的情绪是很重要。
愿你天天开心快乐，好运一直陪伴着你！^_^*

只要心灵有所满足、有所做自己喜欢的事情， 和自己喜欢的人在一起应该是快乐的。 愿望实现了，应该是快乐的。 一个人在田里劳动，满头大汗， 可是他觉得很快乐，他就是快乐的； 另一个人在花园里散步，可是他觉得自己很不快乐， 他就是不快乐的。 其实，你觉得你快乐你就是快乐的， 快乐与不快乐都在你自己的心中。 慰藉就是快乐。 人赤裸裸的来到这个世界上， 又赤裸裸的回去，不带走任何东西， 这就预示了人的一生终究是空的。 人生就像白纸啊，自己描绘自己的命运。 既然来走了一遭， 不如就让自己活得有意义一些， 做一些自己喜欢的事情。 让自己的生活充实。 开开心心的过每一天。 人生可以很美丽，也可以很晦暗，就看你怎么去面对了。 希望你可以开开心心的过每一天。

睡觉，什么也不想·

（一）使自己快乐，可以记住以下三句话： 1、自得其乐 2、助人为乐 3、知足常乐 解释如下： 1、自得其乐：是指自己无论处在什么样的环境，都把它当作一场人生的游戏。既然是游戏，当然也会有失败，也会有痛苦呵，所谓没有挫折的人生是不存在的，但人生中也会有许多开心的事，当你遇到困难时，记住明天会好的，要自己寻找快乐，多想开心的事，少想烦恼的事。 2、助人为乐：是指能够帮助人的时侯尽量帮助人，你帮了别人，就对自己说，我做了好事会有好报的，上帝看到我做好事了，会给我记上一笔的，将来上天堂后，上帝会善待我的。 3、知足常乐：是指不要向高攀比，世界上比你富的人太多了，比你穷的人也太多，首先要把自己的心理调整好。 回答了您的问题后，我感到又多了一分快乐，因为我又帮助了别人，又得到了人生的积分。

笑

只要 你一笑 你就会想起以前开心的事

记住 随时保持笑容

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