晚饭吃什么有营养呢？简单点的！
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解决时间 2021-01-03 06:59
- 提问者网友：寂寞梧桐
- 2021-01-02 20:44
晚饭吃什么有营养呢？简单点的！
最佳答案
- 五星知识达人网友：西风乍起
- 2021-01-02 22:15
你好，很高兴为您解答问题，晚饭适合吃点补肾的，因为肾经在下午五点以后最活跃，适合吃黑米板栗饭，糯米山药红枣粥，糙米黑豆粥，山药小米红枣粥，核桃糯米粥，这些食物补脾益肾，肾脏补好了身体发暖抵抗力增加。排毒补气。再搭配点海带丝，拌黄瓜，凉拌豆腐，又是美容，还不长肉肉，还轻身。增加膳食纤维，和维生素B族的，会使您的身体健康长寿的。如您解得回答满意请采纳，谢谢，祝好运永远相伴您。
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