黑米山药粥不能与什么食物同食

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解决时间 2021-02-20 03:44

提问者网友：沉默的哀伤
2021-02-19 07:21

黑米山药粥不能与什么食物同食

最佳答案

五星知识达人网友：拾荒鲤
2021-02-19 08:48

1. 准备食材。
2.把黑米和莲子事先泡好。

3.糯米洗净。

4.山去皮切丁，泡入水中

5.把黑米和糯米放入水中大火烧开。

6.撇去浮沫

7.煮到30分钟时放入山和莲子，再小火慢煮。

8.煮到浓稠酥烂即可。
小贴士
黑米和莲子事先泡好。山去皮切丁，泡入水中。

全部回答

1楼网友：逐風
2021-02-19 09:00

山药：补而不滞, 不热不燥, 能补脾气而益胃阴。一般人群均可食用。1.适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性肾炎患者、长期腹泻者；2.山药有收涩的作用，故大便燥结者不宜食用；另外有实邪者忌食山药。黑米：可入药入膳，对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳。长期食用可延年益寿。因此，人们俗称：“药米”、“长寿米”。

黑米山药粥

主要的作用是补脾

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