我是心里因素造成的失眠该怎么办

答案:3 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-05-01 03:28

我是因为在几年前受到朋友的打击，造成心理影响导致失眠，在之前睡眠是很好的，就因为那个朋友长期相处心理长期受到打击造成的，看过心理医生了没什么效果，是不是心理障碍太严重了，我现在该怎么办，每天每晚胡思乱想，想个不停，想的睡不着觉，控制不了自己，我很担心不知道如何是好，有好几年了

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你的朋友式起因但你现在是习惯性失眠了需要时间来调整而且要积极的面对生活不能一蹶不振

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根据你的描述应该可以诊断你为神经症，由于几年时间还没有缓解过来所以建议你最好去做专业的心理咨询，由咨询师给你量身制定咨询方案，但我觉得你根本也是最终目标是要求你忘记过去、重新开始（我本人就是国家二级心理咨询师）

解铃还需系铃人啊、这我深有体会、我以前也是这样

、后来还是那个人帮我搞好了

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