戒烟三天抽了一根有点后悔，没忍住这算失败了吗

答案:3 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-12-21 13:30

提问者网友：謫仙
2021-12-21 10:11

最佳答案

五星知识达人网友：痴妹与他
2021-12-21 10:29

戒烟瘾很容易难得是戒烟后的焦虑如果你还没有戒烟身体也没有什么问题那么马上戒烟会比身体出现问题了再戒好受些最起码不会担心戒烟后的不适是疾病引起的。戒烟不要找替代品想了就喝白水后期可以喝点茶多运动多吃点蔬菜水果木耳什么的戒烟一段时间可能会咳嗽吐黑灰的痰不用担心正常的我已经戒烟两个多月了最大的敌人就是焦虑祝你成功希望采纳
我戒烟70多天了

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1楼网友：轻雾山林
2021-12-21 11:31

戒烟也是要有过程的嘛

2楼网友：千杯敬自由
2021-12-21 11:10

通常三个月不抽烟，判定为戒烟成功。另外，戒烟是一件需要终身努力的长期行为，曾经有人戒烟60年后又复吸的，所以戒烟后，要时常自律，不要重蹈覆辙。

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