雷阿伦的投篮出手

答案:3 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-08-10 11:03

提问者网友：暗中人
2021-08-10 00:16

出手那个动作好快。。想了解一下从出手到出手后那瞬间的动作

最佳答案

五星知识达人网友：摆渡翁
2021-08-10 00:46

首先要把手型摆好，右手自然散开拖住球底，左手自然扶住球保持平衡。

第二就是锻炼腿部腰部和手臂的协调性，投球是从腿部上传到手臂的力量推出去的。

第三注意手臂幅度和压腕的力度。自然把球推出。

这里说的不是很明了，我建议多练习一下定点原地投篮，再练习跳头。围着三秒区那些点头是很好的方法，然后再扩大范围，等到你手臂有足够力量了，再练习3分球。

（刚开始，如果姿势部正确，或者还不习惯正确姿势，可能手臂用不上劲，多加练习就会好）

附：投篮的最标准肢势图，NBA雷阿伦。

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1楼网友：狂恋
2021-08-10 02:50

你还是学我的投篮姿势好了，，，哥哥。。。

2楼网友：刀戟声无边
2021-08-10 02:22

手腕发力很大..手腕关节要求比较高强度...在我看来雷阿伦的投篮姿势单靠手腕的...你看他罚球时候连脚都不用踮起的..直接上肢完成..

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