奶酪吃了有什么坏处,多吃奶酪有什么好处和坏处?
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-05-03 09:11
- 提问者网友：几叶到寒
- 2021-05-03 01:48
奶酪吃了有什么坏处,多吃奶酪有什么好处和坏处?
最佳答案
- 五星知识达人网友：归鹤鸣
- 2021-05-03 02:39
奶酪好处虽然含有很高的营养，但是其带来的热量和脂肪也很多但是由于其中的饱和脂肪过多,胆固醇过多,被人们称为“垃圾食品”长期食用会造成心血管疾病，想得到同样的营养可以改吃坚果，坚果中不但含有奶酪中的营养，还含有丰富的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸可以维持新血管的正常功能，和饱和脂肪酸的作用正好相反呦！
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