自由泳手部动作是怎样的S型？

自由泳手部动作是怎样的S型？

手以S型来增长划水路径，同时配合身体侧倾方能整合成完整自由泳动作。具体如下：

手部在12点方向为起点（与肩同宽）向外绕至2点钟方向抓水，至颈处时向内至环胸抱水，再下推至腹部，再从腰际以摩擦裤管出水。
参见附图。

手部在12点方向为起点（与肩同宽）向外绕至2点钟方向抓水，至颈处时向内至环胸抱水，再下推至腹部，再从腰际以摩擦裤管出水。
由于手是以S型来增长划水路径，但也要配合身体侧倾方能整合成完整自由泳动作，

　　1、S字推水，是从抓水到推水结束，整个抓，抱，推呈S字型路线推水，见下图。

　　2、S字推水是产生强大推进力的重要技术。
　　S字推水的优点大致可以分为以下两点：
　　1）、S字推水比起直线型推水手部能更长时间的划水，相对地亦能产生更大的推进力。
　　2）、在手掌向身体中心划水的过程中，整个动作呈抱水抱水状态，从而产生更高的推进力。

S型是自由泳手入水后的动作，即手入水划过头部，经过胸部、到腹部的时候手往两侧（胯骨）划水，形成S型

手部在12点方向为起点（与肩同宽）向外绕至2点钟方向抓水，至颈处时向内至环胸抱水，再下推至腹部，再从腰际以摩擦裤管出水。
由于手是以S型来增长划水路径，但也要配合身体侧倾方能整合成完整自由泳动作，
附图提供对照，希望我的答案能解你所惑。

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息