攀登高山需要锻炼多久为宜?
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-06-02 14:24
- 提问者网友：寂寞梧桐
- 2021-06-02 03:14
攀登高山需要锻炼多久为宜?
最佳答案
- 五星知识达人网友：人间朝暮
- 2021-06-02 03:23
攀登高山的话属于有氧运动，很难锻炼人的心肺功能的咯，可以在登山途中减缓速度，达到锻炼欣赏美景的目的，时间没有明确的限制，最少在1个小时以上，达到这个时间就都有效果的哦，祝您登山愉快哦！
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