L2腰椎骨折上固定器后我该做些什么运动较合适
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-08-19 21:59
- 提问者网友：刺鸟
- 2021-08-19 14:10
因高楼跳下导致L2腰椎压缩性骨折.上好 反E字型的固定器后 ,[ 反E不要中间的一横] ,现已康复,不知能做哪些运动?我最喜欢的俯卧撑能做吗?
最佳答案
- 五星知识达人网友：woshuo
- 2021-08-19 15:01
不要做俯卧撑！可以做独立的上肢练习。如：哑铃等不要让脊柱受力的练习！
全部回答
- 1楼网友：何以畏孤独
- 2021-08-19 15:49
首先关键是多久了 如果才手术很少 那么什么运动都不要做 只要日常生活就行了 复查确实骨折愈合 可以适当进行腰部练 由于承重和受力非常大 所以建议在完全好之前即使日常走路也要注意适量和适度 特别是要休息
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