产后饮食关于南瓜有哪些经典食谱推荐？

答案:1 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-10-13 05:26

提问者网友：不爱我么
2021-10-12 05:19

产后饮食关于南瓜有哪些经典食谱推荐？

最佳答案

五星知识达人网友：撞了怀
2021-10-12 05:38

南瓜有很多种吃法，简单蒸着吃，很甜，也可以切块煮粥，和肉片一起炒，或者捣成南瓜泥和面粉、米粉混合做饼，还可以做饮品。不怎么喜欢吃南瓜的哺乳妈妈可以试试下面介绍的几种方法，非常好吃。南瓜蒸肉1、金南瓜1个，瘦肉200克，米粉70克，酱油、黄酒、甜面酱、白糖、葱姜末各适量。2、瘦肉切片，放适量酱油、甜面酱、白糖及少许黄酒、葱姜末腌20分钟。3、将米粉倒入瘦肉中，搅拌均匀。4、南瓜洗净，切去顶部，可以大切一块，用勺子掏空里面的瓤，做成南瓜盅，将腌好的肉放入南瓜中。5、蒸锅中放入足量水烧开，将南瓜放入蒸锅蒸2小时，撒上葱花即可食用。

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