╮(╯▽╰)╭ 下周考试了 紧张不起来渣滓办？

就是一个半期

考试要适当的紧张同时也不能太紧张了，现在没有不要紧，关键要在考前前三天吧紧张的心态调试出来，想我下周也考试，我也没紧张啊！放心未必不是一件好事！

压力过大会影响睡眠，影响自己考试成绩的发挥。。。总之会带来一大堆不好的事情！

我建议你用时下比较受广大中小学生欢迎的“均匀呼吸法”来调节自己，具体方法是：调节自己的呼吸频率，保持呼吸间隔在5秒钟，每天坚持5--10分钟（这个是“快乐芯”教会我的）！因为从医学的角度来讲，当你呼吸保持的十分均匀的话，你的心率变异性将趋向平衡，接着你的生理和心理将慢慢的达到双向平衡的状态,自然而然你的快乐情绪将进一步的扩大影响力。

当你快乐的时候，压力也就真正的化作动力来支撑你的前行！希望我的这个方法可以帮到你！愿我们所有人的快乐生活都从“芯”开始！

说明你是很有信心，不管是考好还是不好，呵呵。平时再努力些，可能心情会好些

考试紧张也不是什么好事吖~

顺其自然就好了

别强迫自己怎么滴

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