如果可以的话·是减掉30多斤。
不要复制一些办法，从饮食和锻炼方面说起
我现在135斤，想要在两个月内减20多斤，怎么做？
答案:3 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-04-14 18:26
- 提问者网友：末路
- 2021-04-14 05:57
最佳答案
- 五星知识达人网友：十年萤火照君眠
- 2021-04-14 06:20
最好的办法就是晚上不要吃任何东西，水果都不要。
白天多喝水。
全部回答
- 1楼网友：春色三分
- 2021-04-14 08:51
要减肥重要是自己一定要有决心和耐心，我自己瘦下来的方法是每天早上和中午的饭量不变，主要是晚上忍住少吃饭最好是不吃，运动效果会更好。
- 2楼网友：人類模型
- 2021-04-14 07:32
饭前吃点水果 中午不要吃饱感觉不饿就好了 少吃主食 多吃青菜 饮料不喝 饭后运动
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
点此我要举报以上问答信息
大家都在看
推荐资讯