喝酒是减肥还是在增肥/？

喝酒是减肥还是在增肥/？

喝啤酒就是增肥的，首先长的就是啤酒肚，而且长时间喝啤酒当时是看不出来会胖，过一个月你就会发现自己的胃也撑开了能吃了不说，还会像面包一样肿起来，啤酒也是粮食做的，是液体面包！白酒是不可能天天喝那样会伤胃，再就是葡萄酒红酒，那个口感不是很好会苦涩但是这个不会像啤酒那么夸张，偶尔喝喝还是美容的佳品！

希望对你有所帮助：

定时定量饮食，多吃含蛋白多的食物和甜食

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经常运动，一般运动后都可增加食欲。

保持良好的心态，所谓心宽体胖。

要减肥： 每天要运动，是有流汗的那种哦，除了可以排毒还可以减肥哦！ 在晚饭前1-2个小时前运动是最好的 游泳是减肥的最好运动啦。。。腰的话每天呼啦圈30分钟，仰卧起坐50下，然后慢慢加上去，腿的话可以快走。。。 一定要喝水，可以帮助你的肠胃营养吸收的好！ 早上吃的有营养点（鸡蛋，牛奶，牛肉） 中午正常吃就好了（饭，面，汤） 晚上最好吃素点（肉的话可以水煮哦） 水果一定要饭前吃哦！！ 每个星期要有2天都是吃素的，让你的肠胃休息休息哦！（这是专家说的哦） 早点睡，身体才健康啊，而且皮肤也会好的！ 不吃东西或是只吃一点点是最不好的 恩恩，最后可以试试减肥药，经典百合胶囊，效果也是很好的，我同事有在用。 祝你成功！

我是用青青蔬果减肥的，减肥效果很好，2个月减了28斤，腰和肚子减的最明显，停药8个月了，没有反弹，你可以试试，我是淘宝网买的，不过小心买到假的，我是通过空间：369524800里的“09年最有效的减肥排行”的地址买的，里面有详细的购买步骤，他的空间还收集了很多减肥的方法， 你也快去看看吧! 回答完毕，希望采纳！

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