今天在锻炼三角肌以及二头肌的时候 已经举不起来了 但是肌肉没有紧绷感
答案:3 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-02-27 10:55
- 提问者网友：心牵心
- 2021-02-26 20:10
今天在锻炼三角肌以及二头肌的时候 已经举不起来了 但是肌肉没有紧绷感
最佳答案
- 五星知识达人网友：北方的南先生
- 2021-02-26 21:35
增加重量，减少次数。
全部回答
- 1楼网友：底特律间谍
- 2021-02-27 00:22
锻炼腹肌最有效的动作 在健身运动中那么结论就是每次肱二头肌训练都应以杠铃弯举开始。但是，人体具有惊人的适应不要等到受伤来教你如何正确地训练
- 2楼网友：胯下狙击手
- 2021-02-26 22:55
不要分心说明你其他部位的肌肉接力太大，就要集中你的意识，所以你的目标肌肉就没有紧绷感了。想要避免这种问题，导致血液留到其他部位了
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