最近心里感觉很烦躁，怎么回事？

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解决时间 2021-01-04 05:42

提问者网友：杀手的诗
2021-01-04 00:32

最近心里感觉很烦躁，怎么回事？

最佳答案

五星知识达人网友：woshuo
2021-01-04 01:15

由于工作的原因或压力过大出现焦虑不安,烦躁等情绪波动时,应该学会及时向亲人或信赖的朋友倾诉自己的压力与不安,寻求社会心理支持.自己也应该有意识地通过参加一些感兴趣的活动来调节心理状态同时要认识到,在工作中产生矛盾困难压力是在所难免的,人不但要有接受成功的心理预期,更应该有接受不愉快甚至是挫折失败的预期,凡事都不可能完美,工作也一样,因为要与不同的人打交道,要面对和处理不同的事情,难免会有不顺心的时候.而且遇到事情应该积极想办法解决,即使暂时无法解决,也不要用情绪应对的方式来增加自己的不良心理体验. 就像河流亦有干涸的时候、树木亦有枯萎的时候一样，人也总有低谷。低谷并不意味着衰老，相信你会阳光起来的. 在这繁杂的尘世中追求了太多的东西，突然感觉厌倦，而自己的思路又难以回归平静，思绪过于烦乱。这是心态的问题，自己调整一下吧，别把事情看的太重，随遇而安才能知足长乐。我想如果做到了这些,以后就可以坦然面对工作中遇到的问题了. 生命其实不需要有太多的复杂，我们有时恰追求一份简单的美。愿你能抛弃烦恼。了解现实，并且超越现实。相信你也会认为，这很重要。吃几个香蕉，买些自已喜欢的东西，对着镜子微微一笑。

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