郁闷，跪求开导！

最近总觉得诸事不顺，学习、生活，就算不熟很倒霉也会觉得郁闷、心情不好。求各位开导一下~

你好,郁闷可能是有心事,一切皆由心生,其实你心里知道你在烦什么,如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者亲人沟通一下,聆听别人的建议和看法,从中或许可以给你启示,这也许是一个解决问题的办法,还有做一些自己感兴趣的事来转移自己的注意力,对缓解心情的烦恼也有帮助,时间和你对事物的认识是治疗烦恼的最好良药。娱乐方面,你可以到网上玩一些游戏,但是不能沉迷,还可听听音乐,唱歌,逛街,购物。明天就是星期天，建议白天不要老呆在家里，先把烦恼丢到一边,约好朋友到外面去走一走玩一玩,呼吸一下新鲜的空气,感受一下外面的气氛,相信你回来的感觉就不一样,实在受不了还可以采取一些健康的发泄方式,比如打个电话给好朋友,可以到没人的地方大叫几声,或者把心情不好的原因写到一张纸上然后扔掉.行动起来,加油哦,希望我说的能给你一点帮助,祝你开心愉快。

世上哪有完美无缺，人生路途曲曲折折；快乐就和亲友一起分享，烦恼就自己学会排解。 生活不全是笑语欢歌，人生路途坎坎坷坷；郁闷就和朋友一起聊天，失败就自己学会总结。 生命要经历风霜雨雪，人生路途起起落落；挫折就靠自己重新振作，痛苦就靠自己寻找快乐。 每天必然有日出日落，人生路途颠颠簸簸；伤感就让自己学会乐观，孤独就和朋友经常联络。 退一步天高海阔，进一步完善自我；该放下的就放下，该拼搏的就拼搏；自己的眼泪自己去擦掉，自己的人生自己去打磨；任凭他人指指点点，心胸一豁达眼界就开阔。

主要还是靠个人

我只能建议您看开一些

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