人累的很，却怎么也睡不着，是疲劳过度吗？
答案:4 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-05-03 09:59
- 提问者网友：那叫心脏的地方装的都是你
- 2021-05-02 13:15
人累的很，却怎么也睡不着，是疲劳过度吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：人间朝暮
- 2021-05-02 14:30
不要太着急，强迫自己睡眠是最愚蠢的方法，因为不但不能睡着反倒由于思想的活跃，造成更加兴奋。自己的切身体会，可试：
1，有条件洗个热水澡，除去一身疲劳的同时也能让你尽快进入梦乡，
2，看一下电视，或听一下舒缓的音乐，主要目的是放松，
3，闭上眼睛，想象一个热流从脚底升起，慢慢上升，蔓延之膝盖逐渐向上，当走到头部的时候，就必睡着无疑，百事不爽。
全部回答
- 1楼网友：未来江山和你
- 2021-05-02 16:31
脑子里不要有杂念就行啦！就是什么都不想，这样肯定就会睡着了
- 2楼网友：封刀令
- 2021-05-02 16:06
是你的脑子里在想着东西
- 3楼网友：独行浪子会拥风
- 2021-05-02 14:47
因为累的是你的心····
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