现在是晚上8点 我吃西瓜 会长胖吗

现在是晚上8点 我吃西瓜 会长胖吗

晚上8点吃西瓜比较多的话，会有长胖的可能。正常甜度西瓜含糖百分之五，所以西瓜的热量很高，西瓜的卡路里是250千卡/千克。也就是说如果每天吃一个很大的西瓜，大约有8到10斤，就是摄入了1000到1250千卡的热量，而普通的家庭小碗一碗米饭热量大约是200千卡。也就是说吃一个西瓜就相当于吃了五六碗饭。


西瓜的营养价值：
西瓜含有93%的水分，所含热量较低，是消夏解渴的佳品。
西瓜除不含脂肪和胆固醇以外，几乎所有人体所需的各种营养成分，如葡萄糖，果糖，蔗糖，膳食纤维，以及钙、磷、谷氨酸、瓜氨酸等，尤其是维生素A的含量较高。

不会

西瓜能长胖嘛，没听过

西瓜的主要成分就是水份，吃多了也不会长胖

西瓜是凉性的水果，建议你运动完后饮水比较好。
体能寒气重的话，尽量不要吃西瓜了。
如果非常想吃，少吃比较好。吃西瓜不会长胖，有助于利尿。

吃不会长胖，不运动会长胖。追问可是我晚上已经运动过了啊 7点到7点半跳了30分钟的舞 刚洗完澡 蛮渴的 想吃西瓜追答运动是要坚持的，不是一天两天的事。如果坚持每天30分钟的舞，每天30分钟的跳绳，一个月后看你的体重，应该减不少。追问你说的【坚持每天30分钟的舞，每天30分钟的跳绳】是每天一项 还是30分钟舞蹈完了还要30分钟跳绳呢？？？追答一天多项。

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