平时需要练空拳吗

答案:4 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-11-28 01:51

提问者网友：饥饿走向夜
2021-11-27 15:08

平时需要练空拳吗

最佳答案

五星知识达人网友：人间朝暮
2021-11-27 15:21

适当练，没有沙袋就练空拳。

全部回答

1楼网友：撞了怀
2021-11-27 18:02

要啊啊啊啊

2楼网友：北城痞子
2021-11-27 17:14

练练吧，灵活度吧，

套路还是需要熟悉的，
拳不离手曲不离口。

3楼网友：英雄的欲望
2021-11-27 15:48

要练的，空拳的练习，有助于规范你自己的技术动作。一开始学拳，都要练习空拳。空拳可以先慢慢的体会自己的动作是否到位，慢慢的打出去，感觉出拳，腰和宽关节，肩关节出力的顺序，这样才可以不断的反思和调整，把动作规范化后，再慢慢的加快速度。最后再打靶，打沙袋。当动作到位后，平时也要继续练，但不需要花费太多的时间，因为怕动作变形，以复习巩固和纠正为主。

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