向锻肌大师求助：关于肌肉的锻炼
答案:3 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-05-13 17:21
- 提问者网友：捧腹剧
- 2021-05-13 10:21
我今年15岁，身高162cm，适合锻炼肌肉吗？听别人说会影响长高，有点但心，但还是希望能锻炼
最佳答案
- 五星知识达人网友：行路难
- 2021-05-13 10:56
你好！我是傻宝亮；很高兴为你解答！因为你才15岁；是会影响身高、但可以做俯卧撑、仰卧起坐、从1个开始做每天加一个．这样是没什么影响的．当然营养要适当补充
全部回答
- 1楼网友：话散在刀尖上
- 2021-05-13 12:18
可以啊 这个不会影响你的长高
- 2楼网友：蕴藏春秋
- 2021-05-13 11:15
会分散你身体的蛋白吸收能力， 身高影响 不是非常大， 但是好处是骨骼会变大， 增加密度， 如果你要锻炼， 注意饮食 注意休息， 会有非常好的身材 对了 身体的蛋白 一方面可以促进肌肉生长， 也刺激骨骼发育， 所以你自己想想。
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