问一下大神们在健身馆骑动感单车时到底需不需要扭腰啊？我老是扭不好啊，旁边有的女生在扭。
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解决时间 2021-02-01 03:38
- 提问者网友：杀手的诗
- 2021-01-31 22:35
问一下大神们在健身馆骑动感单车时到底需不需要扭腰啊？我老是扭不好啊，旁边有的女生在扭。
最佳答案
- 五星知识达人网友：低音帝王
- 2021-01-31 22:53
正确的骑行动感单车，是应该用大腿发力，身体尽量保持不动。不要左右、上下摆动。大腿和小腿发力。并且还要收腹。这样才会带来 减肥的效果。这可是琦健身里的教练说的，不要学那些韩式花样的骑法啦，对腰和膝盖有影响的。
全部回答
- 1楼网友：怙棘
- 2021-01-31 23:14
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