头发应该怎么护理？

头发应该怎么护理？

头发的日常护理方法：

1、是选用富含滋润成分的洗发水、护发素（一定要用，因为洗发水只能起到清洁的作用）、局油膏等；

2、多吃富含维生素B的食品，如胡萝卜、黑芝麻（芝麻糊也是可以的）、核桃、杏仁等，它们能起到乌发、固发、养发的效果，可使头发柔顺并亮泽；

3、经常用木质或牛角的梳子梳头，可以帮助按摩头皮，促进其血液循环，有利于毛发生长。梳头也是有技巧的，应该先从发尾梳起，把打结的地方梳顺畅了，再梳发根，这样，可以在一定程度上减少掉发。

经常倒膜，护理呀、… 不要经常烫发、

头发不要洗的过勤，经常洗反而对头发不好！ 建议你买一套倒膜，一般都是2星期做一次、

每日都要洗一次头发，最佳时间是在清晨起床后，不要使用护发素，因为现在的洗发水都是多效合一的，内含有多种呵护成分，无需护发素避免化学反应。洗发后一定用清水冲洗干净，头发上避免残留洗发液。尽量不使用吹风机，采用自然晾干头发。如此下去，肯定会有很明显的发质改善：）

头发分叉，杆枯，长发慢，掉发等从营养学来说都是缺少营养，买含蛋白洗护分开的洗发水，平时多运动少傲夜，多吃含蛋白，钙多的食品和水果，早晚一杯牛奶不要空腹喝。

楼主你好！

当然是经常洗头啦 1个星期最少2次

望采纳！还有疑问加扣 3 5 8 0 1 6 4 7 7

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