初中生营养不良会怎么样？初中生减肥可以吗？初中生可以营养不良吗？

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解决时间 2021-05-05 07:49

提问者网友：像風在裏
2021-05-04 16:33

最佳答案

五星知识达人网友：想偏头吻你
2021-05-04 17:27

1 每天多饮一杯清水

2 爬楼梯而不乘电梯

3 每天吃早餐

4 每天增加运动量5分钟

5 每天吃6小餐，而不是3大餐

6 以健康的零食代替垃圾零食

健美健美，健康才是最重要的，平时注意饮食作息合理，多锻炼身体。

全部回答

1楼网友：山君与见山
2021-05-04 22:28

减肥也要有一个合理的饮食加适当的运动量!!..

2楼网友：北方的南先生
2021-05-04 20:49

建议健康减肥，不健康的不要去做，冬日减肥一定要注意别感冒，别做剧烈的运动，微微出汗就可以了，另外就是要控制饮食，适量的多吃一些有营养的食物，多吃一些好吃不胖的食物，比如牛奶海带芹菜小水产品，冬季是减肥的一个好季节，因为冬天最容易堆积脂肪了，如果冬天减下来了，那么明年春天和夏天就不用担心体型了，不过如果通常由于工作学习生活的忙碌很多的人根本没有时间去锻炼，那么可以做一些简单的室内的运动，另外还可以在每次饭后适量的散散步，如果真的非常的忙碌或者没有时间去顾及运动和控制饮食可以采用减肥产品辅助减肥了，现在据我所知网上有一个叫经典百合胶囊的口碑很不错，你可以百度一下看看怎样，不过如果能够有毅力和信心靠运动和控制饮食减下来就不用考虑了，不过现在的人都很懒的，呵呵，祝你好运。谁再乱检举抄袭死全家。

3楼网友：猎心人
2021-05-04 19:13

少吃点吧.减肥.节食才是王道.

4楼网友：污到你湿
2021-05-04 17:38

1。有时会头晕 2。最好不要减肥 3。不可以

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