二百米怎样跑，有什么战略？
答案:5 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-07-26 08:49
- 提问者网友：战魂
- 2021-07-25 19:42
二百米怎样跑，有什么战略？
最佳答案
- 五星知识达人网友：独行浪子会拥风
- 2021-07-25 20:06
200米跑基本来说是没有战略可言的，
短跑项目分三个阶段：起跑、途中跑、和撞线。其中200米专项跑对弯道技术要求是比较高的，重心要向内，两肩与地面夹角45°左右，步幅尽量开阔。
途中跑要有良好的保持速度的能力，和最后的冲刺技术，冲线的一霎那，重心要移至双腿前方，用胸触线，因为停表时间是掐在躯干过线后的，也就是所谓的有效部位，并不是最前边触线的那一身体部分。所以200米跑主要还是看自己平时的专项训练和自身素质的提高，并无战略可言
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- 1楼网友：長槍戰八方
- 2021-07-25 23:28
起跑要有力，保持优势的同时保住体力，在后六十米加速冲刺。
- 2楼网友：第幾種人
- 2021-07-25 23:02
前五十米冲刺，拉开一定距离然后稍微减速，到最后八十米左右再冲。或者开始保存体力从第一百二左右冲刺。起跑时注意姿势，前二十米别抬头只管压下身子冲
- 3楼网友：一叶十三刺
- 2021-07-25 22:17
憋足一口气冲啊。。这么短的距离没什么战术
- 4楼网友：轻熟杀无赦
- 2021-07-25 21:29
速度！
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