由于太多的感情包袱让我失眠，我要怎样去改善呢？
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解决时间 2021-05-06 01:12
- 提问者网友：沉默的哀伤
- 2021-05-05 12:21
由于太多的感情包袱让我失眠，我要怎样去改善呢？
最佳答案
- 五星知识达人网友：十年萤火照君眠
- 2021-05-05 12:41
我觉得是这样的.尽量不要去想你感情的那些事,去做些有意思的事来分散你现在的思想,从而也能改变你的心情我想你睡眠质量也会提高。
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- 1楼网友：逐風
- 2021-05-05 15:38
楼主您好，最好的方法就是运动，而且是大量的运动，想不睡都不行，您太幸福了，我每天都感到很疲惫，真想好好睡一觉，哪里还有时间失眠啊，祝您快乐。
- 2楼网友：深街酒徒
- 2021-05-05 14:27
我们是同类人。好悲哀哦。我们要放开下包袱了！太累了！做下运动吧！
- 3楼网友：底特律间谍
- 2021-05-05 13:56
善待自己！所有的包袱都已经过去，继续纠缠只会给自己带来更多的伤害。所以善待自己吧！不要拿过去的错误或遗憾惩罚今天甚至明天的自己。让过去的过去吧！泡个热水澡，买点薰衣草放在床头，喝杯牛奶就去好好睡一觉吧！睡不着的话先跑到自己精疲力尽再完成上面的动作。
- 4楼网友：英雄的欲望
- 2021-05-05 13:45
解脱自己，丢掉包袱，来片安眠药…
- 5楼网友：山河有幸埋战骨
- 2021-05-05 13:06
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