你跳舞是因为什么？

你跳舞是因为什么？

随着生活水平的提高，娱乐方式开始多样化，各类舞蹈就诞生在这样的潮流之中。乐曲欢快，舞姿翩翩，一个小小的音响就能满足中老年人的娱乐需求，尤其是这几年，清晨傍晚、公园小区，随处可见舞蹈的影子。跳了这么久，你有想过，跳舞带给你最大的改变是什么吗？
1、与舞友姐妹们一同进步，认识了更多的朋友
没跳舞之前，你可能是家、单位、菜市场三点一线，自从开始跳舞了，每天都会按时按点的出现，和姐妹们一起研究舞步研究团队配合，也拥有了很多一起进步的朋友，时间长了因为跳舞你的人生从此会更加精彩！
2、健康运动，让你的身体更健康
舞蹈，是一种静中有动、动中有静的健身方式，平均每跳15分钟舞蹈所获得的效果相当于慢跑40分钟，而且舞蹈还有一个优势就是你跳多久都不会枯燥，时刻保持着新鲜感！学会了一曲，在学一曲新舞。更重要的是，他会让你的身体越来越健康，体力越来越棒！
3、放松心情，释放一天的疲劳感
跳舞过程中，需要时刻跟随音乐摆动身姿，具要求有非常强的连贯性和极佳的韵律感，很容易让你的注意力高度集中，跟随音乐节奏翩翩起舞，可以使你变得身心愉悦！整个心情都是好的！
4、跳舞，让你的大脑变得更有条理，调养精神。
一般舞者认真跳舞的时候，往往沉浸在音乐和舞蹈的艺术气息之中，认真投入的学习。可以有效地祛除不良情绪，提高愉悦度，振奋精神，消除压力。
5、跳舞，让你变成超级幸福的人
坚持跳舞，你会散发出那种温柔、善良的光芒。你的形体会慢慢变好，把自己对情感、对生命、对心灵以及对美所产生的共鸣展示给每一个人，会变得自信，提升自信心会让你变得超级幸福！

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