怎样才能静下心来专心的做某件事？
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-05-06 05:38
- 提问者网友：我的未来我做主
- 2021-05-05 18:30
学业上的
最佳答案
- 五星知识达人网友：躲不过心动
- 2021-05-05 18:41
做个简单的计划，但是不要非常详细，循序渐进，先从2个小时要求自己再逐步增加，心里做好要求，不到2个小时就不吃东西，如果做到了就奖励一下，做不到就惩罚自己一直做到为止。先不要太长时间，然后逐步增加时间，这样慢慢的就会调整好心态和作息时间。贵在坚持，祝你成功！
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