怎么炼鞭腿?
答案:4 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-07-31 05:41
- 提问者网友：谁的错
- 2021-07-30 15:58
方法要清晰
最佳答案
- 五星知识达人网友：慢性怪人
- 2021-07-30 16:06
步骤:提膝，翻胯，踢腿用腰带腿力量或许更强，具体以这中方式偶说不清
根据高度分低鞭腿，中鞭腿和高鞭腿。最好是拳腿组合动作连贯起来实战中很重要。
根据高度分低鞭腿，中鞭腿和高鞭腿。最好是拳腿组合动作连贯起来实战中很重要。
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- 1楼网友：不甚了了
- 2021-07-30 17:57
先练马步 然后踢大树 ....
不敢的话 踢沙袋好了...
- 2楼网友：纵马山川剑自提
- 2021-07-30 17:06
扎2年马步，还要每天早上都要坚持长跑。想要练腿法，先练肌肉和力量，和平衡感。
- 3楼网友：拾荒鲤
- 2021-07-30 16:51
首先要压腿，再就是下盘的稳定。不然你的腿踢上去了，下盘不稳就会摔倒…
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