如何锻炼体能？
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解决时间 2021-05-08 21:03
- 提问者网友：轮囘Li巡影
- 2021-05-08 12:59
如何锻炼体能？
最佳答案
- 五星知识达人网友：深街酒徒
- 2021-05-08 13:37
提高体能的方法有很多，例如变速跑、横向移动、蛙跳、折返跑等，只要你持之以恒，坚持练习，一定会有成效的。
全部回答
- 1楼网友：动情书生
- 2021-05-08 18:29
要长期积累，选一项运动坚持做下来就行。
- 2楼网友：刀戟声无边
- 2021-05-08 17:19
锻炼方法有很多种， 最好有一个计划 列每天要做多少个小时？ 要做什么运动？ 还有饮食方面的。
- 3楼网友：春色三分
- 2021-05-08 16:49
体能是不断积累的过程吧！可以选择打球，比如打网球可以增强手臂力量。打篮球可以用到下身力量、不过游泳也是一种全身体能的运动…
- 4楼网友：千杯敬自由
- 2021-05-08 15:23
嗯
这是一个需要长期锻炼
慢慢来，不要急
什么都需要坚持
加油......
- 5楼网友：人间朝暮
- 2021-05-08 14:07
跑步吧。。。
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