我近视用手压眼球有害吗？

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解决时间 2021-05-16 03:52

提问者网友：谁的错
2021-05-15 15:33

我近视用手压眼球有害吗？

最佳答案

五星知识达人网友：从此江山别
2021-05-15 16:25

眼科专家介绍，用手轻轻按压眼球也被称为“摩目”，是眼科医生经常使用的一种保健手法，不仅能增强睫状肌的调节功能，还能减少青少年近视的发生，缓解中老年人视疲劳，并延缓眼部衰老。

仔细清洗双手，双目轻闭，眼球呈下视状态。用食指和中指指腹置于上眼皮上端，指背贴着上缘眶，食、中指交替按压眼球上边缘。也可用手掌的下端，即近关节处，以上眶缘作支撑，轻压于眼球角膜的上缘上端，并由外向内侧作旋转揉压。不管哪种方法其力度都应为手指有压陷感，但又不能让眼球有胀痛和冒“金花”的感觉。摩目一般建议在上午10—11点，下午4—5点进行最好，因为此时眼睛最为疲劳，每次时间最好不要少于8分钟，摩目完再向远处眺望一小会，效果会更佳。

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1楼网友：未来江山和你
2021-05-15 17:37

在温水里加一点醋很有效哦！希望能帮到您。

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