脚后跟踩到小石子肿痛

天穿拖鞋去打球。
站着也痛 。
结果好像弄到了一个小石子 。
这种方法正确吗。 去的时候把拖鞋拖了光着脚打 。 有人说要肿痛的部位用力踩 。
回来后感觉脚后跟有点痛
今天睡起来脚一碰到地脚后跟就肿痛

不对

先用冷水敷

再用热水

正常的 别再让它受力 养几天会好

如果疼痛不减少 用风油精（云南白药太浪费）红花油

么什么大事的

身体健康人，有风湿（长骨头与肌肉不相适应），要按摩就舒服，胀胀的找不到地方，用一用劲也舒服的那种感觉。多锻炼，踩石子舒服，就多踩。练一练少林第一功，即金刚桩，两膝微屈，上身重心向下，双脚用力蹬地，重重踩踏，可以缓和那种感觉，每天空闲，随时随地可以用力踏的。踩踏三五天，蹬楼上梯双脚轻松。

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息