无器材怎么练麒麟臂,如何才能练出来麒麟臂？我还是太垃圾了
答案:1 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-04-05 03:49
- 提问者网友：遁入空寂
- 2021-04-04 19:56
无器材怎么练麒麟臂,如何才能练出来麒麟臂？我还是太垃圾了
最佳答案
- 五星知识达人网友：怀裏藏嬌
- 2021-04-04 20:21
不要光练二头肌，主要是外侧的肌肉。引体向上和各种俯卧撑
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