怎样可以保护眼睛呢？

答案:4 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-04-26 01:14

提问者网友：雾里闻花香
2021-04-25 21:31

怎样可以保护眼睛呢？

最佳答案

五星知识达人网友：撞了怀
2021-04-25 23:06

1、注意用眼常识，常做眼保健操。
2、注意休息，劳逸结合，睡眠充足，少玩些电脑。
3、连续近距离用眼时间不应过长，看书写字、学习、工作、上网或看电视40-60分钟要停下来休息或望远3-5 分钟。“望远是防近视之本”。
4、注意营养，饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。补充足够的钙、磷及维生素A、B2、B1、C，少吃甜食。研究表明，补充蛋白质、钙质、磷质及多食胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果对预防近视有益。

全部回答

1楼网友：夜余生
2021-04-26 02:03

常做眼保健操。控制上网、看电视时间。多吃蔬菜、水果，最好吃红萝卜。

2楼网友：等灯
2021-04-26 01:07

如果是眼酸眼涩眼疲劳的话不防用珍视明滴眼液,我也在用

3楼网友：轻雾山林
2021-04-25 23:57

闭眼。

我要举报

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息