拉伸可以长高吗,只光光做拉伸运动可以减肥吗
答案:1 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-04-05 14:52
- 提问者网友：欲劫无渡
- 2021-04-04 23:16
拉伸可以长高吗,只光光做拉伸运动可以减肥吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：由着我着迷
- 2021-04-04 23:48
单独的拉伸运动是达不到瘦身的效果的。要想运动瘦身，运动所消耗的热量必须超过身体所摄取的热量才能瘦身减肥，且运动应为有氧运动。拉伸运动只能增加身体的柔韧性，运动量相对较小，难以达到瘦身之目的。
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