我90斤，1.55米，用黄瓜鸡蛋减肥会瘦多少斤？我主要是腿胖！
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-05-10 15:03
- 提问者网友：謫仙
- 2021-05-10 00:03
我90斤，1.55米，用黄瓜鸡蛋减肥会瘦多少斤？我主要是腿胖！
最佳答案
- 五星知识达人网友：行路难
- 2021-05-10 00:33
我觉得减肥要有好的方法，只要是在标准体重的上下就好了。
1，喝适量的水加强新陈代谢。
2，做适量的运动，游泳很不错的。
3，吃完饭后30分钟后再坐或睡。
1，喝适量的水加强新陈代谢。
2，做适量的运动，游泳很不错的。
3，吃完饭后30分钟后再坐或睡。
全部回答
- 1楼网友：胯下狙击手
- 2021-05-10 01:38
减肥专家的建议：
1、合理的控制饮食，有效地调节自己的减肥情绪，保 持“快乐减肥”的心态；
2、每天坚持跑步1小时，不要给自己定过高的目标，过高的目标带来的就是过大的压力；
3、睡前仰卧起坐，不要勉强，适量地循序渐进；
4、少吃零食多喝水。
只要能做到以上几点，坚持下来定能取得意想不到的效果。
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