鲫鱼是否含胆固醇高

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解决时间 2021-01-13 21:40

提问者网友：呐年旧曙光
2021-01-13 02:17

鲫鱼是否含胆固醇高

最佳答案

五星知识达人网友：往事隔山水
2021-01-13 02:58

是中胆固醇食物，不是高胆固醇。适量可以吃。
每100克食物中胆固醇含量低于100毫克的食物称为低胆固醇食物，如鳗鱼、鲳鱼、鲤鱼、猪瘦肉、牛瘦肉、羊瘦肉、鸭肉等；
每100克食物中胆固醇含量为100～200毫克的食物称为中度胆固醇食物，如草鱼、鲫鱼、鲢鱼、黄鳝、河鳗、甲鱼、蟹肉、猪排、鸡肉等；
每100克食物中胆固醇含量为200～300毫克的食物称高胆固醇食物，如猪肾、猪肝、猪肚、蚌肉、猪肉、蛋黄、蟹黄等。高胆固醇血症的患者应尽量少吃或不吃高胆固醇的食物。

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