时差怎么倒过来？怎么睡？

答案:4 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-01-26 23:28

提问者网友：我一贱你就笑
2021-01-26 19:33

我13日6点火车票起码4点起床，我现在正常时差是 6-7点睡下午起床，
有什么办法能让我倒成晚上7点睡觉呢？

最佳答案

五星知识达人网友：野慌
2021-01-26 19:43

有压力，你就能改过来。
火车时间表上的时间是运营公司定的，不是你定的，你就要遵守他。你想想，如果你不遵守它，你就要耽误你的行程，然后耽误一系列的事情和得到一大堆麻烦事。怕了吧？
那就订闹钟，然后暗示自己一定要在那个时间起来，就可以了。
倒时差主要是心态问题。我那几天倒了8个小时时差，也就这样过来了。

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1楼网友：鱼芗
2021-01-26 23:06

去酒吧H下在睡就可以睡着了.

2楼网友：刀戟声无边
2021-01-26 21:32

外国人都喜欢用灯疗法,就是在晚上人面对很亮的灯板坐几个小时,使自己在晚上也能不睡觉,适应光线,就自然的把时差倒过来了请采纳，谢谢~

3楼网友：荒野風
2021-01-26 20:23

习惯是养成，外力难以改变你的，只要你坚持一段时间就改变过来的。

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