为什么每天早上睡醒后腰背很疼？
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-10-18 02:45
- 提问者网友：送舟行
- 2021-10-17 07:17
为什么每天早上睡醒后腰背很疼？
最佳答案
- 五星知识达人网友：人類模型
- 2021-10-17 07:58
其实我也是，以前睡硬板床没有这么一回事的，自从改为床垫就有了，这个可能有关系；我的工作也需要长时间坐着，我估计这个也有影响，因为长时间不活动，血液不流通，会导致腰酸的；看了一本书，说每两个人就有一个腰痛的，如果想解决腰痛的话，先把腹部的肌肉锻炼好！所以我现在是这样锻炼的，买个瑜伽垫，要来做仰卧起坐和飞燕动作，还有做下蹲的动作，如果时间允许，晚上睡前有温水泡一下脚会更舒服，据我现在观察，运动了就会明显没有那么痛，如果没有运动第二天就会比较痛！强烈要求把这个帖子置顶，看看大家有什么好方法！
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