以“比赛之前”为题编写故事，1000字左右！

如题，文采要有高中生水平，谢谢。

...难道分少了吗。。。。

比赛之前

一、

赛前准备

训练

剩下的这几天不要进行高强度的训练，
也不要期望这两天的训练
能提高成绩（参与为主嘛）
。为了将自己的身体状态调整到最佳，在
周四，也就是今天测一下
5000
米或
3000
米（最好是
5000
）——这
样可以刺激身体，
使身体保持一个兴奋的状态，
我也会根据大家的成
绩为大家分配下马拉松的时间。
所以这次测试一定要尽全力，
但不要
受伤！
包括到正式比赛时如果身体出状况都不要坚持，
健康是最重要
的！周五周六两天进行慢跑就可以，时间
30
——
40
分钟（身体出汗
就可以）
。

最重要的是保持一个良好的心态，
充沛的精神，
所以无论怎样这
两天要保证睡眠，不能熬夜！

饮食

比赛前最后
3-4
天，
进行“超级碳水装载”，
摄取有益健康的碳
水化合物和足够的水分
（每天三升）
，
最好食用新鲜的碳水化合物
（以
果汁，水果，蔬菜，色拉，土豆和面食形态）和一些蛋白质（以低脂
酸奶酪或二个炒蛋）
。

碳水化合物的摄入能补充肌肉和肝脏的碳水化合物储备。
肌肉内
的碳水化合物储备在比赛日的早晨仍是饱和的，
与此相反，
夜间的热
能消耗和大脑活动将消耗肝脏内的碳水化合物储备。
肝脏储备必须在
比赛日的早晨得到补充，以防止比赛中的疲乏和体能不支。

我的妈妈给了我生命,在我的成长过程中,我和妈妈之间发生过很多的事情,每一件事情都令我印象深刻. 记得有一天晚上,我在自己的房间 看书,妈妈过来帮我检查作业.突然,妈妈冲着我大声吼道：“高腾霄,你怎么回事?6道口算题你竟然错了3道!太不像话了!”原来是妈妈发现我的口算题错的 太多,气不打一处来.妈妈说完好,还顺手拿起铅笔狠狠的敲我的脑袋.我当时愤愤不平的想：“不就错了3道口算题吗!你用得着那样骂我,还那么狠、那么重的 打我吗?”想到这我就跳了起来,也冲着妈妈大声嚷嚷道：“你干嘛打我?你干嘛打我?”妈妈已经在气头上了,看到我这个样子,更是火上浇油、雪上加霜.怒火 冲天的妈妈又向我大声吼道：“你还敢顶嘴……”,顺手拿起旁边的一根小棍子就往我身上打,直到我痛的哇哇直叫,妈妈才停止打我了. 等妈妈走出房间 时,我也已经怒火中烧了,心中的怒火已经快把我烧昏了.我昏头昏脑的打开说桌的抽屉,毫不犹豫的拿起我和妈妈对话的记事本——心灵对话交流本,“劈哩啪 啦”地把本子撕成碎片,扔在地上.我心里痛快极了,终于把气通通的给吐出来了.但是过了一会儿,我又开始后悔了：这可是我和妈妈的心灵对话本啊!我怎么可 以随便撕掉呢?我真想扇自己一耳光. 这时,妈妈推门走进来,看到地面上乱七八糟的碎纸片,一句话也没说,只是蹲下来一张张捡起来,再整齐的叠在一起放进抽屉里.然后坐下来平静的和我讲道理,我也慢慢平静下来,觉得自己确实做的太不对了. 晚 上当我熄了灯开始入眠时,我听见一阵熟悉的脚步推门进来.妈妈进来打开台灯,拿出刚才被我撕碎的记事本碎片,一张一张的用胶水、双面胶、单面胶贴回去.我 的眼眶里顿时流出了泪水,我轻轻的从床上爬起来,走到妈妈身边对妈妈说：“好妈妈,我以后再也不这样了,请您原谅我,我吗?”妈妈用轻柔的语气对我说： “好的.妈妈只是想告诉你,这是我们的心灵交流本,我们要好好珍惜这个本子,珍惜我们的心灵交流.” 你的认可是我解答的动力,

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