烦死了
最近总是做梦。。。睡眠质量不太好 有什么办法让自己心无杂念的？
答案:2 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-07-31 08:31
- 提问者网友：星軌
- 2021-07-30 23:09
最佳答案
- 五星知识达人网友：持酒劝斜阳
- 2021-07-30 23:37
白天不要总是忙一件事情，不要太在意一件事情，情况就会好转。实在不行就吃点安眠药或者倒换一下生物钟，白天睡觉，晚上做事，一周后再倒换回来，也有点效果，就是累点
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- 1楼网友：行路难
- 2021-07-30 23:52
治疗失眠没有副作用的只有中药了，中药起到的是慢慢调理的作用，所以慢慢来就可以了，我以前也是失眠的，我是由于压力大才导致的失眠，心里的压力不消除的话，我想睡眠永远也不会好的，心情也随着失眠而受影响，后来同事介绍了舒眠解郁组合，用了一周后，睡眠质量比以前好多了， 而且也比以前有精神了
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