哺乳后乳房下垂、松弛，有什么办法恢复弹性饱满呢？
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解决时间 2021-10-18 14:59
- 提问者网友：你挡着我发光了
- 2021-10-17 22:51
哺乳后乳房下垂、松弛，有什么办法恢复弹性饱满呢？
最佳答案
- 五星知识达人网友：夜风逐马
- 2021-10-18 00:08
坚持做俯卧撑等扩胸运动及游泳等体育锻炼,促使胸部肌肉发达有力,增强对乳房的支撑作用。从而延缓乳房萎缩,防止乳房下垂。
全部回答
- 1楼网友：西风乍起
- 2021-10-18 03:58
哺乳期结束后,停止泌乳必定会使胀满的乳房缩小。这个阶段对产后乳房形状的恢复至关重要。妈妈们一定要随着乳房的缩小,调换穿较小尺寸的胸罩,对乳房提供适当的支撑。需要提示的是,乳罩选择得过大、过松起不到支撑作用,过紧则会加快乳房的萎缩。因此,适当的尺码才是最好的,一定要及时调整不可忽视。
- 2楼网友：末日狂欢
- 2021-10-18 03:04
需要等宝宝断奶后乳房才会变小些,但是会有松懈的状况哦,这需要以后慢慢锻炼恢复拉.
- 3楼网友：雾月
- 2021-10-18 02:19
郁闷啊,我的也是这样,估计要想恢复只有隆胸了!
- 4楼网友：拾荒鲤
- 2021-10-18 01:32
平时多注意按摩一下,洗澡时可以热水和冷水交替冲淋,多做做扩胸运动,俯卧撑之类的。还有就是饮食方面,保证足够的脂肪和蛋白质食物的摄入,另外可多吃点木瓜
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