想知道什么丰胸方法最有效？

饮食摄入足够的动植树蛋白。 多吃植物性脂肪，控制过量动物性脂肪，磷、钾等微量元素水可偏缺.我丰胸的时候就是这样做的，产品建议你不要乱选啊，我用的是丰\力\挺是专业治疗乳房发育不良的产品，下垂的，在美国都有认证的，还是纯天然的呢，使用不到二个月，胸部提升了很多 ，更重要的是真的就这样丰满起来了

给你说几种按摩丰胸的方法 1.直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20-50次后，换左手按摩右乳房20-50次。

2.侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20-50次后，换右手按摩左乳房20-50次。

3.热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3-5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20-50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2-3个月，可使乳房隆起2-3厘米。

4.体育锻炼：锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。

5.经济允许的话效果最好最快的方法当然是买丰胸产品。