怎么样可以快速减肥啊，因为快订婚了，所以想要变的苗条点！
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解决时间 2021-05-22 04:26
- 提问者网友：最美的风景
- 2021-05-21 16:52
怎么样可以快速减肥啊，因为快订婚了，所以想要变的苗条点！
最佳答案
- 五星知识达人网友：青尢
- 2021-05-21 17:26
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全部回答
- 1楼网友：傲气稳了全场
- 2021-05-21 17:56
减肥专家的建议：
1、合理的控制饮食，有效地调节自己的减肥情绪，保持“快乐减肥”的心态；
2、每天坚持跑步1小时，不要给自己定过高的目标，过高的目标带来的就是过大的压力；
3、睡前仰卧起坐，不要勉强，适量地循序渐进；
4、少吃零食多喝水。
只要能 做到以上几点，坚持下来定能取得意想不到的效果。
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