我还要为我的痘痘做什么

我21了，今年暑假长了好多青春痘，脸颊一片片的小痘痘，吃了三副中药，好了一点，只是还是红红的一片，还有点粗糙，现在每天用相宜本草的洗面奶，生活饮食我都很注意，为什么还不好呢？还需要做些什么

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痘痘（也就是痤疮）的内因是内热过重，外因是清洁不够、毛孔不畅，与角质较厚也有关系。所以要根据这些原因针对性解决，才能取得很好的效果。 痘痘主要注意以下几点：
1饮食：少吃脂肪多的食物，少吃刺激性食物如：辣椒、葱、蒜等；少喝可乐、茶，咖啡及含酒精的饮料；少吃海鲜类食物；适量多食用富含维生素A的食物如，胡萝卜、菠菜等’多喝白开水。
2清洁：使用35度左右温水和弱酸性洗面奶洗脸，每日2-3次，不可用强碱性香皂洗脸
3生活习惯：保证每天8小时睡眠，保持大便通畅及早排除体内毒素。
4环境：避开风沙，粉尘及化合物多的环境。太冷、太热、太潮的场所，对痘有不利影响。
5禁忌：不要用手挤捏扣痘，会引发细菌感染或留下疤 ,另外推荐你使用【洁盾祛痘组合】，这个产品在治疗痘痘的同时，能够有效的治疗粉刺、黑头，还能很好的修复痘印，并且不会有副作用，也没有任何刺激性，我以前用过的，效果挺好的，你可以去他们的官方网址看看，稍后我给你找到补充上。=

青春期是青春痘的多发期，但是最主要的还是身体内的因素，。

对于祛除青春痘，目前最好的方法就是“土瓜根祛痘面膜”

土瓜根是天然的植物粉，可以很好的治疗粉刺，痘痘，包括痘印，痘疤。

百度搜索下“土瓜根”多参考下资料。

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回学校我们好好商讨商讨！！

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