燕窝可以早上吃嘛？怎么吃燕窝最好呢？
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解决时间 2021-10-20 08:37
- 提问者网友：杀生予夺
- 2021-10-19 14:10
燕窝可以早上吃嘛？怎么吃燕窝最好呢？
最佳答案
- 五星知识达人网友：玩世
- 2021-10-19 14:42
燕窝性甘平和,是可以空腹吃的,但是这样会比较浪费.燕窝主要成分是水溶性蛋白质,占几乎50%,还有30%左右的碳水化合物,丰富的糖分,还有很多矿物质,热量,营养很丰富.不过还是建议早上吃燕窝前可以先吃点清淡的东西,可以先喝点粥或者吃点面包.而且吃燕窝期间饮食也不能太油腻或者辛辣,建议也是清淡地吃.。。
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